Orechiette med brokkoli

stampa

En tradisjonell rett fra Puglia. Denne oppskriften finnes i utallige varianter. Her er en oppskrift med brokkoli, som regnes å være en av de mer populære.

Oppskrifter med [kjøtt, fisk ...] Grønnsaker
Antall porsjoner:
4
Vanskelighetsgrad:
Lav
Tidsforbruk:
30'
Næringsinnhold
for en porsjon pasta tilberedt med denne oppskriften.

Energi innhold
474Kcal - 1839Kj
- Proteiner
18g
- Karbohydrater
66g
- Fett
15g

 
350 g
 Brokkoli
 
350 g
 Plommetomater
 
200 g
 Hvitløk
 
1 fedd
 Ansjosfileter
 
2 fileter
 Ekstra Jomfru olivenolje
 
4 spiseskjeer
 Pecorino (ost)
 
4 spiseskjeer
 Chilipepper
 
1 knopp
 Salt
 
etter ønske
 Pepper
 
etter ønske

Tilberedelse

1

Rens brokkolien og fjern stilkene og den fiberaktige delen. Vask den godt under rennende vann. Skjær den i biter.

1

Skold tomatene, ta av skallet og fjern frøene. Skjær tomatene i fileter.

1

Fres olje og hakket hvitløk (som du tar ut når den er blitt gyllen). Løs opp ansjosfiletene i noen spiseskjeer vann, og ha i litt chilipepper.

1

Kok Orecchiette Barilla i rikelig, saltet vann sammen med brokkolien. Hell av vannet, bland i ansjosen, og pynt med tomater og revet pecorino.

Kokkens tips


For å fjerne den litt bitre smaken av ansjos, skal du hakke dem og ha den i maten uten å steke dem først. Hvis du ønsker å bland pasta og saus enda mer, kan du ha halvparten av brokkolien i hurtigmikseren.

Alternativ fasong



Penne Rigate Barilla 

Søk etter oppskrift

Ingredienser:
cerca
mi sento fortunato
Avansert søk >