Bavette med asparges og reker på en seng av linser

stampa

Med Bavette blir denne retten riktig smakfull, og linsekremen kommer virkelig til sin rett sammen med asparges og reker.

Oppskrifter med [kjøtt, fisk ...] Fisk, Grønnsaker
Antall porsjoner:
4
Vanskelighetsgrad:
Middels
Tidsforbruk:
30'
Næringsinnhold
for en porsjon pasta tilberedt med denne oppskriften.

Energi innhold
567Kcal - 2371Kj
- Proteiner
30g
- Karbohydrater
83g
- Fett
13g

 
350 g
 Hele reker
 Reker 
200 g
 Grønne asparges
 
150 g
 Linser
 
100 g
 Ekstra Jomfru olivenolje
 
40 g
 Rosmarin
 
1 kvast
 Salvie
 
1 kvast
 Salt
 
etter ønske
 Fløte
 
100 g
 Hvitt pepper
 
etter ønske

Tilberedelse

1

Fres rekene lett i olje. Lag linsekrem: Varm opp fløten, tilsett linsene og smak til med salt og pepper. Kok i 5 minutter. Bland det hele i hurtigmikseren. Siles.

1

Rens asparges og ta bort de hardeste delene på stilken. Kokes i 3 minutter i saltet vann. Skjær deretter aspargesen i skiver. Ha rekene i linsekremen.

1

Kok Bavette Barilla al dente i rikelig, saltet vann, og ha dem i sausen. Grovhakk rosmarin og salvie, ha urtene i olivenoljen, og fordel over pastaen like før servering.

Kokkens tips


For å få en ekstra god smak på rekene kan du tilsette litt bisque (kraftig skalldyrsaus) helt mot slutten. Slik lager du bisque: Fres gulrot, selleri og løk i olje, ha i rekehodene, et glass vann og kok i 20 minutter. Smak til med salt og pepper, filtrer det hele i en sil og ha sausen over rekene.

Søk etter oppskrift

Ingredienser:
cerca
mi sento fortunato
Avansert søk >